L'enfant : se construire en confiance avec la sophrologie

L’enfance, un premier grand challenge d’une vie ! Une première période de transition, de sentiments mitigés, de rencontres avec les autres enfants.

Pour certains, les premières sollicitations des parents et du corps enseignant peuvent générer les premières craintes car l’enfant a l’envie de bien faire. Une anxiété ou des comportements inappropriés peuvent apparaitre.

Pour d’autres, les premières séparations peuvent créer un sentiment d’abandon, dès lors l’enfant n’est plus disponible pour de nouveaux apprentissages, c’est pour cela qu’il doit être entouré d’amour afin de lui apporter la confiance en lui.

La sophrologie sera ici adaptée de manière ludique sous forme de jeux ou de contes accompagnés par des exercices de respiration. Bien souvent, l’imaginaire de l’enfant me guide et je dois réadapter au pied levé le protocole de manière à faire vivre l’expérience sans frustration à l’enfant. Rien n’est figé. A travers les exercices, nous iront chercher les ressources et capacités de l'enfant.

Je rappelle que la sophrologie n’est pas une thérapie mais un accompagnement qui ne cherche pas le « pourquoi » mais le « comment » aider l’enfant dans ses difficultés passagères* sans jugement et avec bienveillance.

Le premier rendez-vous se fait avec les parents afin que chacun s'exprime.

*Difficultés passagères : on peut citer ici des soucis de concentration, d’apprentissage, de sommeil ou de phobies (les grandes questions comme la mort germent dans l’esprit des enfants)